Donnerstag (Gabi)
Am ersten Tag unseres Trainingslagers trafen wir uns (fast) alle mehr oder weniger pünktlich vor dem Bahnhof Liestal und stiegen in die Büssli hinein, um zum ersten Training zu fahren. Wir fingen das TL mit einem Multitech-Training an, welches die Athleten sehr herausforderte und sie beweisen mussten, dass sie alle OL-Fertigkeiten besitzen. Nach einer kurzen Mittagspause fuhren wir weiter zum Lagerhaus in Boudry, wo wir die Zimmer einrichteten und das Haus erkunden konnten. Danach widmeten sich die Athleten mehreren Beschäftigungen; manche erkundeten die Gegend um das Haus herum, andere mussten in die Küche und wiederum andere bauten eine grosse Burg mit Matratzen. Zu Abendessen gab es Teigwaren mit einer bonfortionösen Cinque Pi Sosse und nach einem kurzen Theorieinput gingen alle Athleten müde ins Bett um sich für den nächsten Tag zu erholen
Freitag (Isabel)
Nach unserer ersten Nacht im Lagerhaus starteten wir mit einem leckeren Frühstück in den Tag und machten uns später gut gestärkt auf den Weg ins erste Training. Der technische Schwerpunkt lag bei Hangposten und wir konnten die Theorie vom Vorabend in die Praxis umsetzen. Den Mittag verbrachten wir aufgrund des Wetters im Lagerhaus, fuhren dann aber zum zweiten Training. Es stand ein intensiver Waldsprint auf dem Programm. Nach dem Abendessen beendeten wir den ersten vollen Trainingstag mit einer Runde Stretching und Auswertung sowie Theorie.
Samstag
Heute standen zwei OL Trainings im Tete Plumée auf dem Programm. Nach der hinfahrt stand ein Downhilltraining an. Nach einem Lunch auf der idyllischen Wiese nebenan gab es ein Relieftraining.
Sonntag (Alvina)
Heute ist Sonntag, der letzte Tag vor dem Ruhetag. Es stehen die Middle Quali und der Middle Final auf dem Programm. Beide Läufe finden im gleichen Wald statt, ca. 1h von unserem Lagerhaus entfernt. Der Wetterbericht sagt Regen und eher kalte Temperaturen voraus, wir müssen warme Kleider und genug trockene Wechselkleider mitnehmen. Als wir beim Parkplatzt ankommen regnet und windet es draussen ziemlich stark. Wir müssen uns trotzdem bereitmachen, der erste Start ist schon in 30min. Nach der Quali ist uns allen kalt, deshalb entscheiden die Trainer das wir jetzt wieder zurück ins Lagerhaus fahren und den Middle Final ein anderes Mal nachholen werden. Zurück im Lagerhaus wärmen wir uns alle auf und geniessen den freien Nachmittag. Am späteren Nachmittag haben wir noch ein Rumpf Training als Ersatz für den Middle Final. Danach gab es Znacht und am Abend haben wir noch die Middle Quali zusammen ausgewertet. Nach der Auswertung gab es noch einen freien Abend, wo wir machen durften was wir wollten.
Montag
Am Montag, der eigentlich als Ruhetag geplant war, waren die Temperaturen wieder sommerlicher und das Wetter besserte sich ebenfalls. Deshalb wurde heute der Middle Final nachgeholt. Es war wunderbar feincoupiertes Juragelände. Die teils eingeschränkte Sicht machte es nicht einfacher. Dieses Gelände machte einem Middle Final alle Ehre. Nach einem lockeren Nachmittag gab es noch Älplermagronen zum Znacht.
Dienstag (Charlotte)
Am Dienstag starteten wir mit einem Sprint in Neuenburg in die zweite Hälfte des Trainingslagers. Nach einem kniffligen Anfang ums Schloss und nach spannenden Routenwahlen durch die Fussgängerzone erwartete uns im Ziel am See ein feiner Lunch. Nach einer kurzen Pause und Erkundungstour in der Stadt begaben wir uns nach Chanet de Bevaix, wo wir unseren zweiten Waldsprint absolvierten. Nach einem Einlaufen auf der Einlaufkarte und zuordnen einzelner Objekte starteten wir auf zwei Bahnen verteilt in den Sprint. Es war besonders spannend, weil der Wald unseren Wäldern in der Nordwestschweiz sehr ähnlich war. Danach kühlten wir uns alle im Neuenburgersee ab und genossen ein feines Znacht an einem Grillplatz. Hier vollbrachten wir auch noch unseren Auftrag, in Teams Geburtstagsvideos für ein ehemaliges Kadermitglied zu drehen. Müde kehrten wir spät abends in unser Lagerhaus zurück, sprangen alle kurz unter die Dusche und schliefen schon bald friedlich ein.
Mittwoch (Theo)
Der Morgen war wie immer. Wir haben gefrühstückt, haben uns fertig gemacht und fuhren los. Der Hinweg ging etwas länger als sonst.
Relief Wald: «Cornees»
Auf der Karte waren nur Relief-Objekte und Steine. Es gab drei Bahnen «Kurz, Mittel, Lang». Die ersten Posten wurden zusammengemacht damit man sich an den Wald gewöhnen konnte. Die die wollten durften auch allein Starten. Der Wald war Flach und hatte viele grössere Hügel die auch markant im Gelände waren. Das Training ging für die meisten etwas mehr als eine Stunde.
Im Wald gab es viele Himbeeren weshalb nach dem Training ein paar Athleten welche pflücken gingen. Beim Mittagessen waren wieder alle beisammen und hatten eine lustige Zeit.
Staffelstarts Wald: «Cornees»
Wir konnten uns selbständig fertig machen und bekamen eine Einlaufkarte, um zum Start zu gelangen. Dort wurden wir in 4 Gruppen eingeteilt zwei kürzere und zwei längere. Dann gab es verschiedene Massenstarts für die fünf Strecken. Wie zum Beispiel Wellenstarts, Jagt Starts oder normale Massenstarts. Dieses Training ging relativ lange weil zwischen jeder Bahn lange Pause gemacht wurde damit man die Bahnen intensiv laufen kann. Danach sind wir wieder ins Lagerhaus gefahren.
Zum Abendessen gab es Teigwaren. Wir hatten einen freien Abend in dem wir den Tag ausgewertet haben oder Spiele gespielt.
Donnerstag
Am Donnerstag stand die legendäre Abschlussstaffel auf dem Programm. Doch vorher ging es noch ein letztes Mal in den Tete Plumée zu einem Partner OL Training. Danach gab es freiwillig noch einen extra mit SI-Posten versehenen Mikrosprint. Nach dem Mittagslunch fuhren wir in den Nachbarswald Serrou, um die Abschlusstaffel zu absolvieren. Mittlerweile waren die Temperaturen jenseits der 30°C, kein vergleich zu den winterlichen Verhältnissen anfangs Woche. Es Starteten 2er Teams, wobei jeder Läufer 2 Strecken absolvieren musste. Besonders unsere jungen Läuferinnen und Läufer sorgten für positive Überraschungen. Anschliessend sind wir zum Badesee gegangen und alle haben sich nach dem anstrengenden morgen abgekühlt oder einfach nur ausgeruht. Aber dies haben nicht alle gemacht! Bei den männlichen Kaderathleten kam die Idee hervor, dass man noch ein wenig Fussball spielen kann als Vorbereitung für den Kadermatch. Der Tag ging Richtung Abend zu und der Kader hat sich auf den Weg zu einer Feuerstelle gemacht.
Das Abendmal bestand aus gutem Essen von den Kadertrainern und vielen Würsten (Auch vegetarisch). Danach haben wir noch den Abschlussabend gemacht. Alle gingen dann erschöpft ins Bett.
Freitag (Anaelle)
Heute war auch schon der letzte Tag von unserem TL. So begann der Tag nach dem Frühstück um 7:30, schon früh mit dem Putzen des Hauses. Nachdem das Haus geputz und abgegeben war, sind wir nach Solothurn gefahren. Die Fahrt dauerte fast eineinhalb Stunden und wir haben unsere Müdigkeit auf der Fahrt deutlich gespürt. Auf dem Programm stand heute ein Sprint durch Solothurn. Da wir den Sprint noch vor dem Mittag absolvieren wollten, mussten wir uns mit dem umziehen ziemlich beilen. Auch starten mussten wir ziemlich schnell, alle innerhalb von 10 Minuten. Der Sprint der eine verkürzte Version der Testläufen von 2016 war, hat uns herausgefordert und auch, dass wir nach der Woche Training schon ziemlich müde Beine hatten, machte das Ganze nicht einfacher. Doch schlussendlich hat der Sprint trotz den heissen Temperaturen viel Spass gemacht und war ein toller Abschluss. Nach dem Sprint haben wir uns schnell umgezogen und Lunch gegessen. Jetzt war es auch schon Zeit nach Hause aufzubrechen. Die Fahrt dauerte nicht mehr lange und wir kamen schon etwas verfrüht in Liestal am Bahnhof an. Einige von uns konnten so gerade noch einen früheren Zug erwischen und wir anderen haben uns noch in Ruhe verabschiedet und die Essensreste verteilt. So war unser Sommer TL 2023 auch schon zu Ende.
